Время подготовки: менее 30 минут
Время приготовления: 30 минут
Порции: 4
Ингредиенты:
- 1 головка брокколи
- 250 г помидоров черри
- 100 г сыра твердых сортов
- 3 яйца
- 200 г сливок или сметаны
- соль и перец по вкусу
- зелень для украшения
Популярные статьи сейчас
Показать еще
Десятки тысяч "шахедов": рф готовится к масштабным атакам
"Дело за Зеленским": Трамп шокировал заявлением после встречи с Путиным
"Территории не вернем": украинцев призвали готовиться ко второй войне
Спишут с карты все деньги: в ПриватБанке срочно обратились ко всем клиентам
Приготовление:
- Сегодня мы приготовим вкусный легкий рецепт запеканки, которая не навредит вашей фигуре. Попробуйте и точно не пожалеете.
- Для приготовления нам понадобятся такие ингредиенты: яйца, сливки, соль и перец, зелень, твердый сыр.
- Брокколи моем, разбираем на соцветия. Отвариваем в течение 5 минут в кипящей воде. Откидываем на дуршлаг и обдаем ледяной водой.
- Помидоры разрезаем пополам.
- Сыр натираем на терке. Вилкой взбиваем яйца вместе со сливками, добавляем пряности по вкусу. Всыпаем половину сыра и перемешиваем.
- Выкладываем овощи в форму. Заливаем яичной смесью, посыпаем остатками сыра.
- Разогреваем духовку до 180 градусов и выпекаем в течение 30-40 минут. Запеканка готова. Приятного аппетита!