Максимально простой рецепт постного блюда, в котором содержится совсем мало калорий, но при этом очень сытный. В нашем супе много белка, так что обед получится сытным. Сообщает Clutch.
Этот вегетарианский супчик идеален для обеда.
Ингредиенты:
- Сушеные белые грибы – 80 г
- Маленькая луковица для бульона
- Тыква — 80 г
- Репчатый лук — 80 г
- Нарубленный пучок зелени
- Фасоль — 200 г
- Морковь — 80 г
- Картофель — 80 г
Способ приготовления:
Популярные статьи сейчас
Показать еще
Принудительная мобилизация 18-летних: доброволец объяснил, почему нужно снизить призывной возраст
"Домогательство, стереотипы, пренебрежение": военная поделилась, с чем сталкиваются женщины в армии
За мелкую ошибку - минус 20% пенсии: пожилым украинцам ввели штрафы
Годы труда больше не важны: в ПФУ сообщили о новом пенсионном порядке
- Накануне замочить фасоль, через 12 часов сварить ее до готовности в подсоленной воде.
- Грибы промыть в теплой воде, замочить на 2 часа в 2 л холодной, затем в ней же и варить.
- Добавить очищенную и разрезанную пополам луковицу и варить час при слабом кипении. Процедить готовый бульон, промыть грибы холодной водой и мелко их нашинковать.
- Положить в бульон морковь, лук и картофель, порезанные кубиками, варить 10 минут. Затем добавить фасоль и порезанную кубиками тыкву и варить до готовности. Посыпать зеленью перед подачей.
Напомним, рецепт полезного овощного пирога.
Как сообщал портал "Знай.ua", если вы сидите на жесткой диете, но раз в неделю можете расслабиться, то приготовьте эту удивительную треску вареную с яблоком и хреном.
Также "Знай.ua" писал, полезный рецепт салата со сладкой морковкой.