Десерт без зайвих кілограмів - швидкий та дієтичний рецепт тортика чудово скрасить раціон чікуль

Ближче до літа багато дівчат почали максимально дотримуватися різних дієт, щоб привести свою фігуру в чудовий вигляд. Також їм доводиться відмовитися від улюблених солодощів. На такий випадок підготували унікальний та швидкий рецепт торту без випічки, який не додасть жодного зайвого кілограма.

Інгредієнти:

• 150 г фініків;
• 100 г волоських горіхів;
• 70 г вівсяних пластівців;
• 400 г сиру 5%;
• 15 г желатину;
• 100 г йогурту;
• 200 мл молока;
• 15 г какао;
• 20 г меду;
• 100 г банана.

Спосіб приготування:

1. Спочатку необхідно желатин додати до теплого молока, добре перемішати та залишити на деякий час набухати.

2. Потім фініки залити окропом приблизно на 20 секунд. Далі з них потрібно видалити всі кісточки, а потім засипати в блендер і добре подрібнити.

3. У блендер засипати горіхи, вівсяні пластівці та добре подрібнити, після чого змішати їх з фініками.

4. Готову масу розкласти у форму для запікання попередньо застеливши пергаментом.

5. До сиру додати йогурт, мед, какао, після чого перемішати за допомогою блендера до однорідності.

6. У сирну масу додати молоко з желатином і знову перемішати блендером до максимально однорідного сирного мусу.

7. Для начинки необхідно порізати банан (будь-який інший фрукт за бажанням).

8. У форму для запікання з основою додати половину сирного мусу, викласти зверху шматочки банана та залити зверху сирною масою, яка залишилася. Також зверху можна прикрасити ягодами.

9. Потім помістити торт у холодильник мінімум на 1 годину.

10. Коли десерт застигне, вийняти його з форми та можна подавати до столу.

Обов'язково підпишись на наш канал у Viber, аби не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, що для читачів підготували простий рецепт пиріжків з цибулею і яйцями.

Як повідомляв портал "Знай.ua" користувачі TikTok поділилися дуже простим рецептом сирних нагетсів.

Також "Знай.ua" писав, що для читачів підготували оригінальний рецепт Олів'є.