Десерт без лишних килограммов - быстрый и диетический рецепт тортика прекрасно скрасит рацион чикуль

Ближе к лету многие девушки начали максимально придерживаться разных диет, чтобы в привести свою фигуру в превосходный вид. Также им приходится отказаться от любимых сладостей. На такой случай подготовили уникальный и быстрый рецепт торта без выпечки, который не прибавит ни одного лишнего килограмма.

Ингредиенты:

• 150 г фиников;
• 100 г грецких орехов;
• 70 г овсяных хлопьев;
• 400 г творога 5%;
• 15 г желатина;
• 100 г йогурта;
• 200 мл молока;
• 15 г какао;
• 20 г меда;
• 100 г банана.

Способ приготовления:

1. Сначала необходимо желатин добавить в теплое молоко, хорошо перемешать и оставить на некоторое время набухать.

2. Затем финики залить кипятком примерно на 20 секунд. Далее из них нужно удалить все косточки, и потом засыпать в блендер и хорошо измельчить.

3. В блендер засыпать орехи, овсяные хлопья и хорошо измельчить, после чего смешать их с финиками.

4. Готовую массу разложить в форму для запекания предварительно застелив пергаментом.

5. В творог добавить йогурт, мед и какао, после чего перемешать с помощью блендера до однородности.

6. В творожную массу добавить молоко с желатином и снова перемешать блендером до максимально однородного творожного мусса.

7. Для начинки необходимо порезать банан (любой другой фрукт по желанию).

8. В форму для запекания с основой добавить половину творожного мусса, выложить сверху кусочки банана и залить сверху оставшейся творожной массой. Также сверху можно украсить ягодами.

9. Затем поместить торт в холодильник минимум на 1 час.

10. Когда десерт застынет, извлечь его из формы и можно подавать к столу.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, что для читателей подготовили простой рецепт пирожков с луком и яйцами.

Как сообщал портал "Знай.uа", пользователи TikTok поделились очень простым рецептом сырных наггетсов.

Также "Знай.uа" писал, что для читателей подготовили оригинальный рецепт Оливье.