Час підготовки: менше 30 хвилин
Час приготування: 30 хвилин
Порції: 4
Інгредієнти:
½ цибулини
2 помідора
1 ст. л. кмину
1 ч. л. коріандру
2 ст. л. оливкової олії
8 філе скумбрії
2 ч. л свіжого лимонного соку
морська сіль і мелений чорний перець
Приготування:
1. Кладемо цибулю, помідори, кмин, коріандр, одну столову ложку масла і велику дрібку солі і перцю в кухонний комбайн і збиваємо до однорідності. Переносимо суміш томатів в каструлю на середньому вогні і готуємо протягом 6 хвилин, часто помішуючи, поки соус злегка не зменшиться. Відкладаємо.
ТЦК без посвідчення — поза законом: коли українці можуть не показувати документи
З рахунку українки зникли пенсійні гроші: суд став на бік Ощадбанку
Адвокат попередив про перевірки телефонів на блокпостах: що варто знати кожному
На картку ПриватБанку надійде від 1000 до 3000 грн: як отримати
2. Нагріваємо олію у великій антипригарній сковороді при середній температурі. Приправляємо філе скумбрії з обох сторін сіллю і перцем і додаємо в сковороду рибу. Обсмажуємо протягом 3 хвилин, не переміщаючи філе, поки шкіра не стане хрусткою і золотисто-коричневою. Перевертаємо і готуємо ще 1-2 хвилини, або поки риба не буде готова. Додаємо лимонний сік.
3. Переносимо філе на теплі тарілки, наливаємо пряний соус і негайно подаємо.
На порталі Знай.uа ви також можете знайти рецепт запіканки з баклажанами і свининою.