Час підготовки: менше 30 хвилин
Час приготування: 10 хвилин
Порції: 1
Інгредієнти:
3 яєчних білка
100 г брокколі
50 г кальмарів
Приготування:
1. Для початку варимо кальмари.
2. Змішуємо всі інгредієнти і подрібнюємо в блендері.
3. Далі додаємо сіль і будь-які улюблені спеції. Заливаємо суміш у форму для випічки і ставимо на 5 хвилин у мікрохвильовку. Можна використовувати духовку, тоді просто чекаємо поки запіканка затвердіє.
Запоріжжя без права на безкоштовний проїзд: депутати міськради ухвалили жорстке рішення
Усі рахунки та покупки перевірятимуть: українців позбавлять пільг
Пенсіонери зможуть отримувати безкоштовні продукти
Тариф на електроенергію з 1 червня: уряд затвердив вартість 1 кВт
На порталі Знай.uа ви також можете знайти рецепт плову з кіноа з грибами.