Время подготовки: менее 30 минут
Время приготовления: 10 минут
Порции: 1
Ингредиенты:
3 яичных белка
Запреты Пасхи-2025: как не нарушить святость праздника 20 апреля
Мужчинам предлагают последний шанс: как решить проблемы с ТЦК отдаленно
Новые правила передачи показателей: в YASNO заявили об изменениях
Гороскоп на сегодня, 19 апреля: суббота непредсказуемых изменений и неожиданных встреч
100 г брокколи
50 г кальмаров
Приготовление:
1. Для начала варим кальмары.
2. Смешиваем все ингредиенты и измельчаем в блендере.
3. Далее добавляем соль и любые любимые специи. Заливаем смесь в форму для выпечки и ставим на 5 минут в микроволновку. Можно использовать духовку, тогда просто ждем пока запеканка затвердеет.
На портале Знай.ua вы также можете найти рецепт плова из киноа с грибами.