Время подготовки: менее 30 минут
Время приготовления: 10 минут
Порции: 1
Ингредиенты:
3 яичных белка
100 г брокколи
50 г кальмаров
Приготовление:
1. Для начала варим кальмары.
2. Смешиваем все ингредиенты и измельчаем в блендере.
3. Далее добавляем соль и любые любимые специи. Заливаем смесь в форму для выпечки и ставим на 5 минут в микроволновку. Можно использовать духовку, тогда просто ждем пока запеканка затвердеет.
Очереди до 70 авто на границе с Польшей: ГПСУ советует избегать четверга-пятницы и выходных
Штраф до 100 000 грн за замену газового оборудования: что проверяют газовщики
Пенсионеры почувствуют прибавку в кошельках: ПФУ обновил важный показатель для расчета выплат
Минимальная пенсия 6000 грн, базовая выплата 3000: кого коснется реформа
На портале Знай.ua вы также можете найти рецепт плова из киноа с грибами.