Война заставила нас жить в постоянном стрессе, и к таким условиям мы должны как-то адаптироваться. Кто-то уходит больше в работу, некоторые предпочитают спорт и прогулки, но чаще всего, негативные эмоции люди пытаются подавить именно самчной пищей.
Однако важно и здесь себя контролировать, ведь переедание приводят к набору лишнего веса.
Сегодня мы предлагаем вам приготовить полезную альтернативу обычным конфетам, которые по вкусу почти ничем им не уступают, однако месят мало калорий, но никак не повлияют на вашу стройную талию.
Для их приготовления вам не нужен калорийный сахар.
Приблизительно на 10-12 конфет хватит одного банана, 20 г грецких орехов, 60 г кешью и полторы ложки какао-порошка. Также нужно подготовить еще немного какао для посыпки десерта.
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Без блендера здесь не обойтись. Банан и кешью нужно превратить в однородную массу.
Грецкие орехи нужно измельчить отдельно на небольшие кусочки.
Затем обе массы следует соединить и хорошо перемешать лопаткой. После этого к смеси нужно добавить какао и снова перемешать.
К пенсии будут доплачивать минимум 900 грн: условия получения надбавки
До 5000 гривен каждому: ПриватБанк начислит украинцам компенсацию за оплату коммуналки
Ощадбанк блокирует карту после перевода от родственников
Перевод часов не отменили: Украина перейдет на зимнее время даже раньше
Массу на полчаса следует убрать в холодильник. Затем влажными руками следует слепить небольшие шарики и обвалять в какао и измельченных орешках.
Затем десерт можно подавать на стол.
Напомним, к свежему хлебу и мясу – идеально: как быстро приготовить нежную намазку из баклажанов .
Ранее сообщалось, зимой скажете себе "спасибо": рецепт ароматных баклажанов с медом и чесноком в банках .
Также, банановый хлеб за 90 секунд в микроволновке: простой рецепт оригинального завтрака .