Сейчас кулинарам доступны тысячи рецептов вкусных, а что самое главное, полезных перекусов. Один из таких - энергетические батончики из орехов и сухофруктов, которые подарят организму все самое необходимое.
Такие бантончики часто можно встретить на полках супермаркетов, только их главное отличие от домашних во вредности. Производители пичкают эти сладости большим количеством сахара и даже химией, поэтому лучше приготовить батончики самостоятельно. Для этого понадобятся элементарные ингредиенты, а также совсем немного свободного времени.
Рецептом поделился кулинар Анатолий Добровольский в Instagram.
Ингредиенты для батончиков:
- 200 граммов чернослива
- 200 граммов кураги
- 100 грамм сушеной клюквы
- 100 граммов жареных орехов
- Лен или кунжут.
Способ приготовления, пошаговый рецепт:
Подорожает не только электроэнергия: коммуналка станет неподъемной ношей
Украинским семьям выплатят 10 800 грн: как подать заявку
ПриватБанк обратился к владельцам пенсионных карт: как избежать задержек с выплатами
Почему в СССР строили 5- и 9-этажки - вы даже не догадываетесь, в чем "секрет"
Положите в блендер все сухофрукты, клюкву и измельчите до однородного состояния. На сковородке обжарьте 100 граммов орехов, можете взять любые. Потом измельчите их и добавьте в смесь к сухофруктам.
Перемешайте все очень хорошо. После этого скатайте из полученной смеси маленькие колбаски и запанируйте в кунжуте или смени льна. Чтобы они держали форму, их можно немного охладить или подсушить.
Ранее мы писали о том, как приготовить домашние батончики "Баунти" из 3-х ингредиентов: вкус не отличить от оригинальных
Как сообщал Знай.ua, окорок, карбонат или шейка - какое мясо выбрать для сочного шашлыка, 7 рецептов маринадов из пива, вина и минералки
Также портал Знай.ua писал, что молоко, батон, бульон и украинское блюдо готово: рецепт "Начинки" на все случаи жизни от звезды "Лисапетного батальона"