Зараз кулінарам доступні тисячі рецептів смачних, а що найголовніше, корисних перекусів. Один з таких – енергетичні батончики з горіхів та сухофруктів, які подарують організму все найнеобхідніше.
Такі бантончики часто можна зустріти на полицях супермаркетів, тільки їхня головна відмінність від домашніх у шкідливості. Виробники напихують ці солодощі великою кількістю цукру і навіть хімією, тому краще приготувати батончики самостійно. Для цього знадобляться елементарні інгредієнти, а також зовсім небагато вільного часу.
Рецептом поділився кулінар Анатолій Добровольський у Instagram.
Інгредієнти для батончиків:
Реформи і прозорість: експерт розповів, чого вимагають США від України за свою допомогу
Залишився тиждень: українці ризикують пропустити важливу процедуру
Залишать голими та босими: комунальники пообіцяли "не райдужну перспективу" всім боржникам
Українцям 60+ нададуть грошову допомогу, можна запросити рідних: як подати заявку
- 200 грамів чорносливу
- 200 грамів кураги
- 100 грам сушеної журавлини
- 100 г смажених горіхів
- Льон або кунжут.
Спосіб приготування, покроковий рецепт:
Покладіть у блендер усі сухофрукти, журавлину та подрібніть до однорідного стану. На сковорідці обсмажте 100 г горіхів, можете взяти будь-які. Потім подрібніть їх і додайте до суміші до сухофруктів.
Змішайте все дуже добре. Після цього скачайте з отриманої суміші маленькі ковбаски і запануйте в кунжуті або льону. Щоб вони тримали форму, їх можна трохи охолодити чи підсушити.
Раніше ми писали про те, як приготувати домашні батончики "Баунті" з 3-х інгредієнтів: смак не відрізнити від оригінальних
Як повідомляв Знай.ua, окіст, карбонат чи шийка - яке м'ясо вибрати для соковитого шашлику, 7 рецептів маринадів з пива, вина та мінералки
Також портал Знай.ua писав, що молоко, батон, бульйон та українську страву готове: рецепт "Начинки" на всі випадки життя від зірки "Лисапетного батальйону"