Ведущая Нового канала Юлия Панкова назвала пять причин, почему стоит обратить внимание на июньскую ягоду – черешню. В ней содержатся вещества, которые отвечают за здоровье сразу нескольких органов.
"Черешню можно употреблять в большом количестве, – рассказывает Юля. – Ее калорийность очень мала, всего 50 калорий на 100 г. На фигуру никак не повлияет. Я люблю черешню и балую свою семью вкусными блюдами. Ее можно добавлять не только в выпечку, но и к мясу".
Так чем же так полезна черешня?
1. Помогает снять стресс. Она богата витаминами группы В, которые влияют на состояние нервной системы, а также настроение. Черешню рекомендуют есть при ежедневном стрессе и бессоннице, чтобы нормализовать психологическое состояние.
2. Повышает иммунитет. Витамин С, содержащийся в черешне, повышает устойчивость организма к различного рода вирусам и бактериям. Витамин А увеличивает число лейкоцитов, отвечающих за борьбу с ОРВИ.
3. Улучшает состояние кожи. В ягоде есть витамин Е, который помогает коже восстановить водный баланс. Витамины В и С помогают укрепить волосы и ногти.
4. Улучшает зрение. Витамин А предотвращает ухудшение зрения и развитие глазных болезней.
5. Помогает мышцам и суставам. Благодаря черешне организм быстрее приходит в себя после спорта, и готов к новым достижениям!
"Надеюсь, я убедила вас, что черешня – это витаминная бомба, которая необходима организму, – говорит ведущая. – Ешьте на здоровье".
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Напомним, ревизор Панкова показала, как вырастить витамины на подоконнике.
Как сообщал Знай. ua, ревизор Панкова поделилась вкусным рецептом.
Пенсии повысят не всем: кто останется без надбавки с июля
Июль принесет дополнительные деньги: какие надбавки выплатят пенсионерам
Пенсионерам дадут дополнительные деньги: выплата одноразовая, но солидная
Укрэнерго повышает тариф на электроэнергию с 1 июля на 21,6%: к чему готовиться украинцам
Также Знай. ua писал, что ревизор Панкова раскрыла секрет своей стройности.