Ведуча Нового каналу Юлія Панкова назвала п'ять причин, чому варто звернути увагу на червневу ягоду – черешню. У ній містяться речовини, які відповідають за здоров'я відразу декількох органів.
"Черешню можна вживати у великій кількості, – розповідає Юля. – Її калорійність дуже мала, всього 50 калорій на 100 р. На фігуру ніяк не вплине. Я люблю черешню і балую свою сім'ю смачними стравами. Її можна додавати не тільки в випічку, але і до м'яса".
Так чим же так корисна черешня?
1. Допомагає зняти стрес. Вона багата вітамінами групи В, які впливають на стан нервової системи, а також настрій. Черешню рекомендують їсти при щоденному стресі і безсонні, щоб нормалізувати психологічний стан.
2. Підвищує імунітет. Вітамін С, що міститься в черешні, підвищує стійкість організму до різного роду вірусів і бактерій. Вітамін А збільшує число лейкоцитів, що відповідають за боротьбу з ГРВІ.
3. Покращує стан шкіри. У ягоді є вітамін Е, який допомагає шкірі відновити водний баланс. Вітаміни В і С допомагають зміцнити волосся і нігті.
4. Покращує зір. Вітамін А запобігає погіршення зору та розвиток очних хвороб.
5. Допомагає м'язам і суглобам. Завдяки черешні організм швидше приходить у себе після спорту, і готовий до нових досягнень!
"Сподіваюся, я переконала вас, що черешня – це вітамінна бомба, яка необхідна організму, – каже ведуча. – Їжте на здоров'я".
Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше
Нагадаємо, ревізор Панкова показала, як виростити вітаміни на підвіконні.
Як повідомляв Знай. ua, ревізор Панкова поділилася смачним рецептом.
Краще за будь-який обігрівач: експерти розкрили простий трюк, який блокує холод
Вік не захистить від мобілізації: одна деталь може змінити статус
Нове правило для водіїв вже за кілька днів: що зміниться з жовтня
Морози до -20: на Україну насувається різке похолодання
Також Знай. ua писав, що ревізор Панкова розкрила секрет своєї стрункості.