Время подготовки: менее 30 минут
Время приготовления: 30 минут
Порции: 4
Ингредиенты:
400 г куриного филе
Гороскоп на сегодня 4 октября: встреча тельцов, отдых раков и уединение рыб
Готовят мощный обстрел: эксперт спрогнозировал дату следующей массированной атаки
Дата зимних каникул будет изменена: к чему готовиться родителям и школьникам
Будем мерзнуть зимой: украинцы могут остаться без отопления
200 мл кефира
50 г овсяных хлопьев
паприка по вкусу
соль и специи по вкусу
Приготовление:
1. Промываем грудку, нарезаем длинными кусочками.
2. Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике.
3. Овсянку смешиваем с травами и паприкой.
4. Окунаем филе в овсяной панировке и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
На портале Знай.ua вы также можете найти рецепт сметанника в мультиварке.