Цілюща паста і випічка з чорносливу, кураги, меду: як приготувати корисні страви для імунітету та серця

Курага, родзинки, волоські горіхи містять дуже багато іонів калію. А він необхідний, щоб серце працювало ритмічно, щоб аритмії в принципі не з'являлося. Всі складові цих рецептів відрізняються особливою ефективністю щодо аритмії, і щодо атеросклерозу. Інші компоненти містять дуже багато вітаміну C, а він має антиатеросклеротичну дію.

Читайте Знай в Google News!

Рецепти цілющих паст та кексу з курагою, родзинками і горіхами пропонує спробувати "Kuxnja.site".

Паста з інжиром, курагою, чорносливом

Інгредієнти:

• Інжир: 200 г
• Курага: 200 г
• Чорнослив: 200 г
• Ізюм: 200 г
• Ядра волоських горіхів: 200 г
• Лимони: 2 шт.
• Мед: 1 стакан

Приготування:

Сухофрукти і лимони потрібно добре помити та обсушити паперовим рушником. Лимони нарізати шматочками разом зі шкіркою. Потім пропустити всі сухофрукти, лимони і горіхи через м'ясорубку, або подрібнити в блендері.

У великій мисці змішати всі подрібнені інгредієнти з медом. Перемішати масу і покласти в скляну банку, зберігати можна при кімнатній температурі або в холодильнику, на нижній полиці. Пасту потрібно вживати по одній столовій ложці вранці і ввечері. А якщо організм сильно ослаблений, то можна 3-4 ложки в день.

Паста "Вітамінка"

Інгредієнти:

• Лимони-300 г
• Курага-300 г
• Ізюм-300 г
• Волоські горіхи-300 г
• Мед-300 г

Приготування:

Лимони вимити та подрібнити разом зі шкіркою. Курагу і родзинки вимити, додати до лимонів, подрібнити. Додати всі інші компоненти і ретельно перемішати. Подрібнити все в блендері. Зберігати в холодильнику в скляному посуді. Суміш зміцнює імунітет та серце, насичує вітамінами, допомагає одужати хворим.

Паста з шипшиною

Інгредієнти:

• 3 лимони
• 200 г чорносливу
• 200 г родзинок
• 200 г кураги
• 200 г волоських горіхів
• 100 г глоду
• 100 г шипшини
• 250 г меду

Приготування:

Всі складові перекрутити на м'ясорубці. Потім до цієї суміші додати 250 г меду. Перемішати і поставити у холодильник на 10 днів. Потім їмо натщесерце по 1 ст. л. кожен день.

Кекс з курагою, родзинками і горіхами

Інгредієнти:

• Вершкове масло (або маргарин) - 200 г
• Цукор — 200 г
• Ванілін — 1 ч. л.
• Ізюм — 150 г
• Курага — 150 г
• Волоський горіх (або інший) - 200 г
• Розпушувач (або гашена сода 2 ч. л.) — 3 ч. л.
• Мед для заливки - 4 ст. л.
• Яйце - 4 шт

Приготування:

Курагу і родзинки замочити в теплій воді на 15 -20 хвилин. Горіхи подрібнити. Курагу нарізати кубиками. Масло розтерти з цукром і ваніліном. Додати яйця, перемішати. Додати курагу, родзинки і горіхи (подрібнити, але не в крихту), добре перемішати. Додати розпушувач і борошно і замісити не круте тісто.

Викласти тісто в змащену маслом форму. Поставити в розігріту до 180 градусів духовку. Випікати близько 1 години. Мед розтопити. Готовий кекс полити медом і посипати горішками або кольоровою посипкою.

Обов’язково підпишись на наш канал у Viber, аби не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, апетитні кабачки з начинкою - рецепт фарширування для тих, хто піклується про своє здоров’я

Як повідомляв портал "Знай.uа", домашнє ігристе вино зі смородинового листя – рецепт ідеального літнього напою для душі

Також Знай.uа" писав, абрикосове варення-п'ятихвилинка: як без зайвих зусиль заготувати вітамінний фрукт на зиму. З цим простим та швидким рецептом абрикосового варення впорається кожен охочий.