Кукурудза — смачний і корисний овоч, з якого можна приготувати багато цікавих і незвичайних страв. Варіантів приготування цього овоча дуже багато. Такий обід чи вечеря не тільки вгамує почуття голоду, але і подарує вітамінний заряд вашому організму. У кукурудзі містяться вітаміни А, Е, С, К, РР, групи В.
Інгредієнти (на 2 порції):
- 1 склянка солодкої кукурудзи або качан
- 1 ст. ложка кукурудзяного борошна
- 1/2 ч. л. меленого перцю чилі (за бажанням)
- 1/2 ч.л. чорного меленого перцю
- 1 ч. ложка лимонного соку
- олія
- сіль
Приготування:
Нанизуйте кукурудзяні зерна на зубочистки або довгі дерев'яні шпажки. Покип'ятіть їх у воді протягом 2-3 хвилин та остудіть. Тепер добре вимішайте кукурудзяне борошно і сіль.
Гороскоп на 26 листопада: у вівторок Всесвіт на вашому боці
Мобілізацію в Україні посилять: ТЦК змусять працювати ефективніше
Надіються всі, але мало хто відчує: чого чекати від індексації пенсій у 2025 році
Зміни в правилах обміну валюти: заначка може перетворитися на розчарування
Розігрійте олію на сковороді. За цей час кукурудзу обваляйте у борошні і невеликими партіями викладайте на розігріту сковорідку. Обсмажуйте їх до рум'яної скоринки.
Викладіть готову кукурудзу на тарілку і посипте її спеціями за смаком та скропіть лимонним соком.
Обов’язково підпишись на наш канал у Viber, аби не пропустити найцікавіше
Нагадаємо, вітамінний компот з порічок на зиму — приготування корисного напою всього у три кроки
Як повідомляв портал "Знай.uа", м'ясо, солодкий перець, помідори, картопля поєдналися у неймовірну страву – рецепт басми по-узбецьки
Також Знай.uа" писав, їхній аромат не залишить байдужим нікого — шикарний рецепт запікання яблук з сиром та родзинками