Час підготовки: менше 30 хвилин
Час приготування: не вимагається
Порції: 1-2
Інгредієнти:
Вівсяні пластівці - 100 г
Курага - 25 г
Чорнослив - 25 г
Гарбузове насіння - 1 ст. л.
Насіння з соняшника - 1 ст. л.
Свіжі ягоди, молоко, йогурт або фруктовий сік
Приготування:
1. Змішуємо вівсяні пластівці, курагу, чорнослив, насіння гарбуза насіння соняшнику разом, перемішуємо і ложкою висипаємо в миску.
2. Для подачі, додаємо кілька свіжих ягід і фруктів.
В Україні готують масштабний перерахунок пенсій: виплати зростуть
Дозволи на звичайні колодязі? Українців почнуть штрафувати за воду
За переказ у 1000 – штраф 17000: покарання стануть нещадними
Блекаути повертаються: де ситуація зі світлом буде найскладнішою
3. Заливаємо мюслі молоком, йогуртом або фруктовим соком.
На порталі Знай.uа ви також можете знайти рецепт плову по-японськи.