Многие люди, слыша слово "диета", представляют скудный, пресный рацион и сплошные запреты, но вовсе не обязательно ограничивать себя во всем, ведь основа диеты - это замещение одних продуктов другими, и они могут быть вкусными.
Завтрак считается самым важным приемом пищи, который запускает метаболические процессы в организме, но зачастую у людей в такое время не хватает времени на готовку, поэтому в ход идут простые, но сытные блюда.
Лепешка с сыром будет отличным вариантом для завтрака, а приготовить её можно всего за 7 минут.
Ингредиенты:
Пенсионерам назначают новые выплаты: у кого есть право на денежную помощь
Обойдемся без горячих бутербродов: украинцам придется по-новому платить за сыр
Времени больше не дадут: украинцам напомнили о важной процедуре
Справку можно выбрасывать: мужчин огорошили новым правилом
- 2 средних яйца;
- 35 граммов рисовой или пшеничной муки;
- 20 граммов любого твердого сыра;
- 20 граммов куриного рулета или натуральной ветчины
- зелень;
- соль;
- перец.
Как приготовить лепешку:
Смешайте яйца с мукой, добавьте в смесь нарезанную зелень, соль, перец и все тщательно перемешайте.
Нагрейте сковороду и немного смажьте ее маслом. Вылейте на разогретую сковороду половину от получившееся теста и дайте ему полминуты, чтобы схватиться. Сверху выложите тонкий ломтик сыра, кружок мяса и остальное тесто. Выпекайте с двух сторон на среднем огне до готовности.
Ранее мы писали о том, что выпечка получится невероятно мягкой и пышной: какие два простых продукта способны творить кулинарные чудеса
Как сообщал Знай.ua, мармелад из лука, после которого вы не захотите червячков или мишек: простой рецепт, который удивит
Также портал Знай.ua писал, что такой гречкой не захочется ни с кем делиться: простой рецепт приготовления крупы "по-купечески"