Якщо хочеться чогось перекусити, то цей варіант напевно вам підійде. Рецепт вівсяно-сирного тістечка. Відмінно підійде для тих, хто хоче схуднути.
У 100 грамах даного десерту всього 116 калорій, а це означає, що його можна їсти навіть перед сном, і це зовсім не зашкодить вашій фігурі.
Для приготування вам знадобляться такі інгредієнти:
- Яйце – 1 шт;
- Вівсяне висівки - 2 ст. л;
- Сир знежирений - 50 г (м'який);
- Кефір 1% - 50 мл;
- Розпушувач – 1/3 ч. л;
- Підсолоджувач – за смаком.
Для крему потрібні будуть інші компоненти:
"Пакувати" будуть не тільки ТЦК: експерт розповів, як можуть змінити мобілізацію у 2026 році
Після війни на вагу золота: які професії зроблять вас багатими в Україні через 3–5 років
ПриватБанк попередив про нові тарифи з 1 січня: за що доведеться платити
Обмеження карткових переказів: які ліміти встановлять з нового року
- Сир знежирений - 100 г (м'який);
- Банан – 1/2 шт;
- Горіхи – за смаком;
- Підсолоджувач – за смаком.
Всі перераховані вище інгредієнти, крім сиру для крему, необхідно змішати. Ложкою викладайте тісто на суху сковороду і накриваєте кришкою.
Смажити цю страву необхідно з двох боків до готовності, чекаєте доки вони охолонуть, і промазуєте м'яким сиром з підсолоджувачем.
Зверху все можна прикрасити такими інгредієнтами, як горіхи та банани. Все, ваша страва готова, і можна приступати до трапези.
Як вже було сказано вище, цей десерт добре підійде для тих, хто вирішив схуднути, або боїться за свою фігуру. Завдяки тому, що там мало калорій, можете бути спокійні - не видужайте ні на грам.
Нагадаємо, що з цим ваш борщ буде ідеальним: що можна додати у блюдо, щоб воно здивувало всіх.
Раніше ми повідомляли, як швидко приготувати бісквіт: найпростіший рецепт, з яким тісто завжди вдається.