Усі знають про важливість пити воду регулярно, адже від цього залежить робота багатьох процесів в організмі. Але щоб ця звичка стала приємнішою, скажімо, американський дієтолог Синтія Сасс надала воді особливий смак. Вона придумала елементарний рецепт вітамінної води і навіть дивно, що до неї ніхто до цього не додумався.
Вітамінна вода за її рецептом швидко стала популярною, бо жінки в гонитві за фігурою мрії нею зацікавилися. Вода Сассі відмінно підходить для схуднення, а готується максимально просто.
Складові:
- 2 літри чистої води
- столова ложка тертого імбиру
- 1 огірок
- 1 лимон
- 10–12 листків перцевої м'яти
Приготування:
Заплатите за троюрідну тітку, яку ніколи не бачили: на українців хочуть повісити борги померлих родичів
Якщо не хочете плакати через платіжки: споживачам електроенергії дали час до 3 травня
Гарчать та кусають оточуючих: серед підлітків шириться дивна субкультура
Попрощаєтесь зі своїм житлом? Що станеться з ухилянтами у новому законі про мобілізацію
Наріжте тонкими кружальцями огірок та лимон. Очистіть та натріть на тертці імбир до кашоподібного стану.
Перемішайте все та додайте у воду. Порвіть м'яту руками і додайте її в напій. Поставте напій у холодильник на 10–12 годин. Ідеально, якщо ви приготуєте його ввечері, щоб на ранок він уже був готовий.
Також "воду Сассі" потрібно правильно пити:
- Випивайте одну склянку води вранці натщесерце, а потім протягом дня - все інше.
- Для різноманітності додайте до неї мандарин чи апельсин, і навіть кілька листочків шавлії.
- Напій потрібно постійно тримати у холодильнику, інакше він втрачає свої корисні властивості.
- Воду рекомендують пити протягом 4 днів перед початком будь-якої дієти. Вона стимулює роботу організму, прискорює метаболізм, а це запорука того, що схуднення відбуватиметься швидше.
Нагадаємо, скільки насправді потрібно додавати води до рису: вийде розсипчастим, а не липким.
Раніше ми писали про те, як приготувати смачний сніданок нашвидкуруч