Десерт з бананів з сиром та йогуртом — смачний та корисний пиріг для тих, хто хоче схуднути. Такий рецепт врятує багатьох від переїдання, але безперечно прикрасить святковий стіл.
Мрія всіх тих, хто намагається схуднути, та слідкує за фігурою — з'їсти солоденьке та смачненьке та не набрати зайвого. У тг-каналі "Формула схуднення" опублікували десерт, який не залишиться складками жиру на талії.
Для приготування нехитрого та смачного десерту знадобляться декілька бананів, нежирний сир та нежирний йогурт. При чому продукти слід взяти з найменшою жирністю, що саме собою вже дешевше, а банани можна взяти перестиглі. Тобто рецепт перетворюється ще й в бюджетний десерт.
Інгредієнти:
Європі пророкують "пекельну" спеку: що чекає на Україну
Українцям приготували приємний "бонус" до пенсії: хто у черзі на доплати
Змії пішли в атаку на українців: як запобігти укусам і чи існує ефективний антидот
Не дуже "стародавня", але безбожно дорога: як виглядає монета в 50 копійок, яка може озолотити
- 5 шт. бананів
- 200 г нежирного сиру 1,8%
- 100 г йогурту
- 1 яйце
Приготування:
Очистити та нарізати банани. Варто зауважити, що нарізати фрукти можна будь-якими варіантами — вздовж, поперек, або перем'яти. Змішати сир, йогурт, яйце у блендері до отримання повітряної маси. Можна додати столову ложку меду. Викласти банани у форму і залити одержаною сумішшю. Помістити в нагріту до 180 С духовку і випікати 20-30 хв.
КБЖУ на 100 г (без меду): 96/6/1/14
Нагадаємо, ми писали, що несподівана закуска з печерицями на новорічний стіл: такого ваші гості ще точно не пробували.
Як повідомляв "Знай.ua" домашній майонез без яєць за 30 секунд - найпростіший рецепт: ідеальна заправка для "Олів'є" на Новий рік.
Також "Знай.ua" інформував, різнокольоровий желейний торт "Бите скло" без випічки на святковий стіл: діти та дорослі скажуть "вау".