Ведущие нового реалити-шоу "У кого больше?" на Новом канале поделились рецептами вкусных и питательных завтраков на все случаи жизни и под все обстоятельства.
Для тех, у кого завтрак - неизменный ритуал, а утро позволяет неспешно приготовить любимые блюда, ведущая Анна Олицкая делится своими любимыми идеями.
1. Яйца пашот на гречишном хлебе с авокадо и слабосоленым лососем
"Знай.ua" предлагает рецепт:
-
2 ломтика гречишного хлеба
-
2 яйца
-
4 ломтика красной слабосоленой красной рыбы
-
1/2 спелого авокадо
-
чёрный молотый перец по вкусу
-
1 ст.л. уксуса
В слегка кипящую воду налить уксус, венчиком создать воронку, аккуратно влить яйцо и варить 2 минуты. (Вода должна совсем слегка кипеть, как будто вы варите бульон). Шумовкой вытащить яйцо на тарелку. Повторить то же самое со вторым яйцом. Собрать бутерброд: на хлеб выложить ломтики авокадо, семгу и сверху яйцо. Приправить молотым перцем, разрезать яйцо, чтобы выпустить желток на хлеб.
2. Овсянка на воде без ничего. Для вкуса добавить орехов, ягод и немного меда.
ВПЛ предложат начать жизнь с чистого листа: как это сделать
Украинцев призывали не откладывать на завтра: можно подать заявление на пенсию в считанные минуты
Коммунальные платежи отменяются: названа категория лиц, которой можно не платить
Как отказаться от получения повестки, чтобы вам за это ничего не было
Алина Мисечко делится рецептом фирменных сырников, которые готовятся всего за 20 минут. Идеально подойдет для тех, кто по утрам спешит, но хочет насладиться завтраком.
- 200 граммов творога,
- полбанана
- одно яйцо
- две ложки манки
- немного соли
- сахар по вкусу
Все ингредиенты перемешать и разложить в формы для кексов. Подойдет как мультипечь, так и обычная газовая плита. Печь около 10-15 минут.
Также ведущая рекомендует попробовать сухие каши, которые не найти на прилавках супермаркетов, но продаются в специальных туристических магазинах. В состав этих смесей входят сушеное мясо, овощи, гречка. Такие каши дороже, но готовятся мгновенно, а на вкус не отличаются от приготовленного дома блюда.
И напоследок, несколько лайфхаков от Оли Манько, которые пригодятся тем, у кого совсем нет времени или возможности приготовить завтрак на кухне. Незаменимыми помощниками станут запакованные с собой
- хлебцы
- протеиновые батончики
- сыр
- огурцы или помидоры
- бананы
- злаковые батончики или батончики из сухофруктов
Эти продукты смогут некоторое время прожить без холодильника и идеально подойдут для сбалансированных перекусов в течение дня.
Напомним, уникальный рецепт классического пирога "Три стакана": гости пальчики оближут.
Как сообщал портал "Знай.ua", изумительный творожный торт без выпечки — рецепт, достойный вашей записной книжки.
Также "Знай.ua" писал, бесподобный бюджетный рецепт гарнира из кабачков — вкусный даже холодный.