Активная подготовка к лету ведет девушек к отказам от вредной пищи и разных сладостей. А, ведь, именно лакомства считаются едва ли не самым любимым блюдом как детей, так и девушек. Однако, есть очень аппетитный десерт, который не прибавит ни единого килограмма. Для читателей подготовили самый простой и быстрый рецепт тортика, который не навредит вашей талии.
Ингредиенты:
- 1/2 банана;
- яйцо;
- 1 ст. л. муки;
- 1 ст. л. йогурта;
- 1/3 ч. л. разрыхлителя;
- 1 ст. л. какао.
Способ приготовления:
1. Сначала необходимо вилкой сделать пюре из банана, добавить туда яйцо, муку, смешанную с разрыхлителем, какао, йогурт и все это тщательно перемешать.
2. Затем готовую массу поместить в кружку, смазанную маслом, и отправить в микроволновку на максимальную мощность на 3 минуты.
3. Далее разрезать на коржики и слоями смазать кремом или йогуртом.
4. Перед подачей на стол можно украсить разными ягодами и кокосовой стружкой.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Напомним, как приготовить аппетитный и полезный завтрак для всей семьи.
Как сообщал портал "Знай.uа", для читателей подготовили рецепт пиццы на основе картофеля.
Также "Знай.uа" писал, как приготовить оригинальные блюда почти из ничего.